Einstieg und Schnupperstunde noch möglich!

Lust auf mehr Embodiment und Resilienz?

Bewusster Tanz, auch als “Conscious Dance” bekannt, ist eine Praxis, bei der Menschen zusammenkommen, um sich frei zur Musik zu bewegen. Im Gegensatz zu traditionellen Tanzformen oder Choreografien, bei denen es darum geht, eine bestimmte Bewegungsfolge zu erlernen und auszuführen, geht es beim bewussten Tanz eher um eine freie Bewegung ohne Vorgaben oder Regeln.

Die Online-Sessions sind eine Einladung zum Erleben unserer ureigenen Vitalität, Kreativität, Lebensfreude und Sinnlichkeit. Wir verbinden uns in der Gruppe über Musik, Bewegung und Begegnung, entdecken Flow und Lebensfreude, lernen uns selbst und unseren Körper neu kennen und entwickeln eine stärkere Wahrnehmung unserer eigenen Bedürfnisse. Dabei nutzen wir die Intelligenz des Körpers.

Conscious Dance kann auch als eine Form der Meditation betrachtet werden, bei der die Teilnehmer in einen Zustand der Achtsamkeit und des Loslassens eintauchen und dabei ein tiefes Gefühl von Embodiment, Aktivierung, Bewegungslust, Freude, Entspannung und innerer Ruhe erleben. Die Praxis kann dazu beitragen, Stress abzubauen, die Kreativität zu fördern und das Wohlbefinden zu verbessern.

Die Sessions ermöglichen dir einen angeleiteten, aber sehr freien Raum, dich selbst zu spüren und über die Bewegung einen Ausdruck zu finden. Sie sind ein kraftvoller Weg, bewusster durch die Herausforderungen des Alltags zu gehen und ganz nund gar im Körper anzukommen.

Willkommen bei Conscious Dance – wo Bewegung zur Meditation wird und die Seele Ausdruck findet.

Kurs Dienstag Vormittag – online

Jede Woche ist eine Einladung, tiefer zu gehen, dich zu öffnen und dich durch die Bewegung mit der inneren Kraft zu verbinden. Wir erkunden verschiedene Facetten des Tanzes, des persönlichen Ausdrucks, und begleitet von inspirierender Musik werden wir uns in diesen Wochen auf eine Reise begeben, die sowohl kraftvoll als auch inspirierend ist. Dieser Conscious Dance Kurs ist eine Einladung, dich selbst zu entdecken und die transformative Kraft des Tanzes zu erleben.

Kursthema – Dance of the Elements – 70 min

Die Idee der vier Elemente stammt aus der antiken Mythologie und umfasst die Elemente Erde, Wasser, Luft und Feuer. Jedes Element hat seine eigenen Eigenschaften und ist mit bestimmten Aspekten des Lebens verbunden.

Erde: Die Erde symbolisiert Stabilität, Bodenständigkeit und Materialität. Sie ist eng mit dem physischen Körper und unseren sinnlichen Erfahrungen verbunden. Auf psychologischer Ebene repräsentiert die Erde unsere Stärke, unsere Standhaftigkeit und unseren Realitätssinn.

Wasser: Wasser repräsentiert die Gefühle, die Intuition und die Flüssigkeit des Lebens. Es steht für Veränderung, Beweglichkeit und Flexibilität. Auf psychologischer Ebene repräsentiert Wasser unser Unterbewusstsein, unsere Emotionen und unser Einfühlungsvermögen.

Luft: Luft ist das Element der Gedanken, Ideen und des Geistes. Es steht für Klarheit, Leichtigkeit und Freiheit. Auf psychologischer Ebene repräsentiert Luft unsere mentalen Fähigkeiten wie Intellekt, Kreativität und Kommunikation.

Feuer: Feuer ist das Element der Energie, Leidenschaft und Transformation. Es steht für Dynamik, Inspiration, Passion und Selbstverwirklichung. Auf psychologischer Ebene steht Feuer für unsere Motivation, unsere Willenskraft und unsere Kreativität.

Indem wir uns mit den verschiedenen Eigenschaften jedes Elements über das Erleben in unserem Körper im Tanz vertraut machen, können die vier Elemente als Werkzeug dienen, um unser inneres Selbst zu verstehen.

Bitte für alle Kursvarianten beachten:
Wir beginnen pünktlich, bitte bis spätestens 5 min vor Beginn eintreffen (live und online).

Dienstags 10:00-11:15 Uhr

Termine: 04.06., 11.06., 18.06., 25.06., 02.07.,

Einstieg ist noch möglich!

Für den Kurs: 90,-€ bei Anmeldung und Zahlung bis zum 25.05., danach 100,-€,

Einzelticket 25,-€

Mehr Info hier: Conscious Dance Nürnberg – consciousmovement.de